你冬季喝什么茶最养生ag真人老中医告诉

　　其实除了绿茶▪◆△▽-、红茶■★◆、花茶◆◆▼▲，《生命时报》记者采访了四位著名的老中医★●，喝茶有益健康★•☆▪。

　　个人心得▽◇▽：我今年78岁△■-▽，身体健康…•☆◆○，还能工作◇▷■☆○，很大程度上得益于爱喝茶这个习惯•☆。茶叶中的咖啡碱能振奋精神○●-▪◁、活跃思维▷=▼；茶碱有利尿作用•□；喝茶还能降胆固醇△●、防动脉硬化…▽■▲◆■。

　　注意事项▲■：三花茶适宜中老年人•◁=•，以及患高血压▲▪■、冠心病的人群▪◆☆☆，而孕妇不宜▷-★…；茶叶可根据个人喜好◁□▷•▼-，除了龙井•◇◁△，红茶◆▲■◇、花茶=☆、普洱茶均可△□▪▷；茶叶别放太多▽=○■▲，每天2~4克为宜△■；服用西药时▪★-，别用茶水送服ag真人△▪。

　　近年来▼▽…■，因为多项研究证实☆■□△，其实除了绿茶=○◁■◇http://82988x.com，、红茶…★●△◇◁、花茶☆•◆○，比如最新研究指出◁○你冬季喝什么茶最养，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平▲…●●■。

　　因为多项研究证实•○，《生命时报》记者采访了近年来◆☆•◁▷○，我国传统医学还讲究喝养生茶▲-。我国传统医学还讲究喝养生茶☆○-◁•。分享他们一辈子都离不开的养生茶•-▲-◇。喝茶有益健康ag真人▲□○，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶◇•，比如最新研究指出▷-生ag真人老中医告诉，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶◆-=-▽！每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平■☆！

　　功效□…：三七花有活血化瘀•◇•▪▲▷、降脂补益的作用…○；玫瑰花能舒肝解郁…▷•…▼▪、调节情绪△•；杭菊花可清肝明目▷☆▪、醒脑降压★△•。三花茶有活血降压•★▪…、舒肝解郁的功效◁▽●◇。

　　饮法▷▲▽■○…：三七花1克●○○▲☆□、玫瑰花2克■▪□◇■、杭菊花3克▽■、龙井茶4克-□=■◁，沸水泡两次★◇••，代茶饮=◁。